保護心血管改善三高
糖尿病前期可逆轉？了解血糖水平控制辦法
糖尿病趨向年輕化，全球病發率正不斷上升。在香港，每十個成年人之中便一人患有糖尿病。很多人在收到體檢報告後發現血糖水平處於「糖尿病前期」(即俗稱的「血糖砸界」)後，不知如何應對，究竟糖尿病有逆轉的機會嗎？
糖尿病前期可逆轉？了解血糖水平控制辦法
糖尿病趨向年輕化，全球病發率正不斷上升。在香港，每十個成年人之中便一人患有糖尿病。很多人在收到體檢報告後發現血糖水平處於「糖尿病前期」(即俗稱的「血糖砸界」)後，不知如何應對，究竟糖尿病有逆轉的機會嗎？
膽固醇超標怎麼辦？必學日常飲食5大妙招
當你打開體檢報告，看到膽固醇欄位上的紅色標示，是否也讓你心頭一緊？膽固醇過高，特別是「壞膽固醇」的升高，是現代人常見的健康問題，更是心血管疾病的重要風險因子。雖然膽固醇問題有機會與先天遺傳有關，但後天的飲食習慣也絕對不能忽略！掌握以下從日常飲食5大妙招，相信能夠幫你更輕鬆地守護心血管健康。
膽固醇超標怎麼辦？必學日常飲食5大妙招
當你打開體檢報告，看到膽固醇欄位上的紅色標示，是否也讓你心頭一緊？膽固醇過高，特別是「壞膽固醇」的升高，是現代人常見的健康問題，更是心血管疾病的重要風險因子。雖然膽固醇問題有機會與先天遺傳有關，但後天的飲食習慣也絕對不能忽略！掌握以下從日常飲食5大妙招，相信能夠幫你更輕鬆地守護心血管健康。
亞麻籽液體油、膠囊怎麼選？拆解亞麻籽油的正確食法
在琳瑯滿目的健康油品中，亞麻籽油（Flaxseed Oil）以其獨特的營養價值脫穎而出，被譽為「素食魚油」和「液體黃金」。這種透過冷壓亞麻籽而來的金黃色油脂，是自然界中最豐富的植物性 Omega-3 脂肪酸來源之一。除了傳統的瓶裝油品，方便攜帶的亞麻籽油膠囊或亞麻籽油丸也成為許多人的日常保健選擇，為追求心血管健康、抗發炎及肌膚潤澤的人們提供了強效而便利的天然方案。
亞麻籽液體油、膠囊怎麼選？拆解亞麻籽油的正確食法
在琳瑯滿目的健康油品中，亞麻籽油（Flaxseed Oil）以其獨特的營養價值脫穎而出，被譽為「素食魚油」和「液體黃金」。這種透過冷壓亞麻籽而來的金黃色油脂，是自然界中最豐富的植物性 Omega-3 脂肪酸來源之一。除了傳統的瓶裝油品，方便攜帶的亞麻籽油膠囊或亞麻籽油丸也成為許多人的日常保健選擇，為追求心血管健康、抗發炎及肌膚潤澤的人們提供了強效而便利的天然方案。
女士更年期不再煩惱！三大必補營養素
更年期是女性生命中的一個自然階段，通常發生在45至55歲之間。在這個階段，女士體內的女性荷爾蒙分泌會逐漸減少，可能令身體出現大大小小的轉變，例如潮熱、盜汗、情緒波動、睡眠障礙、骨質疏鬆等等。除了這些常見症狀外，更年期後女性若缺乏保養，也容易患上某些慢性疾病，例如心血管疾病、認知功能下降等。
女士更年期不再煩惱！三大必補營養素
更年期是女性生命中的一個自然階段，通常發生在45至55歲之間。在這個階段，女士體內的女性荷爾蒙分泌會逐漸減少，可能令身體出現大大小小的轉變，例如潮熱、盜汗、情緒波動、睡眠障礙、骨質疏鬆等等。除了這些常見症狀外，更年期後女性若缺乏保養，也容易患上某些慢性疾病，例如心血管疾病、認知功能下降等。
大蒜素：天然的健康守護者
大蒜，作為一種常見的調味配料，早已融入我們的飲食文化之中。然而，除了其獨特的風味，大蒜更蘊藏著一種強大的活性成分——大蒜素。大蒜素不僅賦予大蒜獨特刺激的氣味，更賦予人體卓越的健康益處。
大蒜素：天然的健康守護者
大蒜，作為一種常見的調味配料，早已融入我們的飲食文化之中。然而，除了其獨特的風味，大蒜更蘊藏著一種強大的活性成分——大蒜素。大蒜素不僅賦予大蒜獨特刺激的氣味，更賦予人體卓越的健康益處。