保護心血管改善三高
女士更年期不再煩惱！三大必補營養素
更年期是女性生命中的一個自然階段，通常發生在45至55歲之間。在這個階段，女士體內的女性荷爾蒙分泌會逐漸減少，可能令身體出現大大小小的轉變，例如潮熱、盜汗、情緒波動、睡眠障礙、骨質疏鬆等等。除了這些常見症狀外，更年期後女性若缺乏保養，也容易患上某些慢性疾病，例如心血管疾病、認知功能下降等。
女士更年期不再煩惱！三大必補營養素
更年期是女性生命中的一個自然階段，通常發生在45至55歲之間。在這個階段，女士體內的女性荷爾蒙分泌會逐漸減少，可能令身體出現大大小小的轉變，例如潮熱、盜汗、情緒波動、睡眠障礙、骨質疏鬆等等。除了這些常見症狀外，更年期後女性若缺乏保養，也容易患上某些慢性疾病，例如心血管疾病、認知功能下降等。
大蒜素：天然的健康守護者
大蒜，作為一種常見的調味配料，早已融入我們的飲食文化之中。然而，除了其獨特的風味，大蒜更蘊藏著一種強大的活性成分——大蒜素。大蒜素不僅賦予大蒜獨特刺激的氣味，更賦予人體卓越的健康益處。
大蒜素：天然的健康守護者
大蒜，作為一種常見的調味配料，早已融入我們的飲食文化之中。然而，除了其獨特的風味，大蒜更蘊藏著一種強大的活性成分——大蒜素。大蒜素不僅賦予大蒜獨特刺激的氣味，更賦予人體卓越的健康益處。
肉桂：香氣四溢的控糖恩物
肉桂，這種散發著溫暖香氣的香料，取自樟屬植物樹皮的內層，是一種被使用了數個世紀的香料，不僅因其烹飪上的吸引力，也因其藥用價值而聞名，一起了解下吧！
肉桂：香氣四溢的控糖恩物
肉桂，這種散發著溫暖香氣的香料，取自樟屬植物樹皮的內層，是一種被使用了數個世紀的香料，不僅因其烹飪上的吸引力，也因其藥用價值而聞名，一起了解下吧！
Omega-3脂肪酸：靈活大腦的關鍵
據統計，香港75歲或以上的人士中，每12人便有1人患有腦退化症，85歲或以上的人士，患病比例更高達五分一。隨著年齡增長，身體漸漸衰老，腦部功能不及從前，自然是不可逆轉的事實！但是我們可從日常生活的細節鍛鍊腦筋，多攝取有益大腦的營養素，例如火紅多年的Omega-3脂肪酸，絕對有助提升腦部活力、强化記憶！
Omega-3脂肪酸：靈活大腦的關鍵
據統計，香港75歲或以上的人士中，每12人便有1人患有腦退化症，85歲或以上的人士，患病比例更高達五分一。隨著年齡增長，身體漸漸衰老，腦部功能不及從前，自然是不可逆轉的事實！但是我們可從日常生活的細節鍛鍊腦筋，多攝取有益大腦的營養素，例如火紅多年的Omega-3脂肪酸，絕對有助提升腦部活力、强化記憶！
維持血管暢順防冠心病突襲
世界衛生組織指出，心血管疾病是全球頭號致命元兇，而冠狀動脈心臟病（冠心病）更稱得上是罪魁禍首。都市人不良的生活習慣，例如偏愛高脂食物、長期處於高壓狀態且缺乏運動，再加上吸煙，自然容易誘發高血壓、高血脂及高血糖（即「三高」），令冠心病悄然來襲！
維持血管暢順防冠心病突襲
世界衛生組織指出，心血管疾病是全球頭號致命元兇，而冠狀動脈心臟病（冠心病）更稱得上是罪魁禍首。都市人不良的生活習慣，例如偏愛高脂食物、長期處於高壓狀態且缺乏運動，再加上吸煙，自然容易誘發高血壓、高血脂及高血糖（即「三高」），令冠心病悄然來襲！
流感肆虐！美國心臟協會分享預防貼士
臨近農曆新年，部分人選擇留港拜年，亦有人北上探親或出外旅行，惟全球多地正值流感高峰期，偏肺病毒個案漸也趨嚴重，大家應小心提防呼吸道感染。除了接種疫苗、加强衛生外，美國心臟協會（American Heart Association）傳染病科專家亦特別分享幾招防流感！
流感肆虐！美國心臟協會分享預防貼士
臨近農曆新年，部分人選擇留港拜年，亦有人北上探親或出外旅行，惟全球多地正值流感高峰期，偏肺病毒個案漸也趨嚴重，大家應小心提防呼吸道感染。除了接種疫苗、加强衛生外，美國心臟協會（American Heart Association）傳染病科專家亦特別分享幾招防流感！