肝臟健康及紓解情緒

詳解四大飲食地雷 輕鬆避開脂肪肝陷阱
絕大多數的脂肪肝,是可以透過調整生活方式,尤其是飲食習慣來預防和逆轉的。無論是在日常生活中,還是在享受假期的旅途上,只要我們懂得辨識並盡量避開以下四大「飲食地雷」,就能有效為肝臟減負,守護健康!
詳解四大飲食地雷 輕鬆避開脂肪肝陷阱
絕大多數的脂肪肝,是可以透過調整生活方式,尤其是飲食習慣來預防和逆轉的。無論是在日常生活中,還是在享受假期的旅途上,只要我們懂得辨識並盡量避開以下四大「飲食地雷」,就能有效為肝臟減負,守護健康!

脂肪肝基金會建議:八類超強護肝食物
在追求健康的路上,飲食扮演著至關重要的角色。我們攝取的每一啖食物,都可能成為滋養身體的能量,亦有機會是潛在的負擔。肝臟基金會(Fatty Liver Foundation)曾分享了對肝臟健康有益的八類飲食建議,讓我們逐一分析它們的益處所在,學習護肝飲食法!
脂肪肝基金會建議:八類超強護肝食物
在追求健康的路上,飲食扮演著至關重要的角色。我們攝取的每一啖食物,都可能成為滋養身體的能量,亦有機會是潛在的負擔。肝臟基金會(Fatty Liver Foundation)曾分享了對肝臟健康有益的八類飲食建議,讓我們逐一分析它們的益處所在,學習護肝飲食法!

肝酵素過高別輕視!找出原因阻截肝損傷
驗血檢查可以説是最常見且普及的體檢項目之一,惟若驗血報告顯示肝酵素過高,必定令人大驚失色,擔心肝臟健康出現問題。究竟肝酵素過高通常是由哪些原因引起的呢?這種情況是否可以逆轉?讓我們一起來了解下!
肝酵素過高別輕視!找出原因阻截肝損傷
驗血檢查可以説是最常見且普及的體檢項目之一,惟若驗血報告顯示肝酵素過高,必定令人大驚失色,擔心肝臟健康出現問題。究竟肝酵素過高通常是由哪些原因引起的呢?這種情況是否可以逆轉?讓我們一起來了解下!

秋冬食季慎防兩類肝炎「病從口入」
又到年末聚餐旺季,大大小小的飯局接踵而來,而最受歡迎的餐廳必定包括酒店自助餐、日式火鍋刺身放題等等,一大班人吃得盡興又有氣氛。不過美食當前,也要懂得「揀飲擇食」,以免引發病毒性肝炎感染危機!
秋冬食季慎防兩類肝炎「病從口入」
又到年末聚餐旺季,大大小小的飯局接踵而來,而最受歡迎的餐廳必定包括酒店自助餐、日式火鍋刺身放題等等,一大班人吃得盡興又有氣氛。不過美食當前,也要懂得「揀飲擇食」,以免引發病毒性肝炎感染危機!

乙型肝炎令肝癌風險激增?
肝癌是本港第三大癌症殺手,每年死亡個案超過1,400宗。聽起來以為肝癌離我們很遠?事實上,全港約有超過40萬人口為乙型肝炎帶菌者,有75 - 80%的肝細胞癌個案皆與慢性乙型肝炎相關,因此乙肝患者保護肝臟刻不容緩!
乙型肝炎令肝癌風險激增?
肝癌是本港第三大癌症殺手,每年死亡個案超過1,400宗。聽起來以為肝癌離我們很遠?事實上,全港約有超過40萬人口為乙型肝炎帶菌者,有75 - 80%的肝細胞癌個案皆與慢性乙型肝炎相關,因此乙肝患者保護肝臟刻不容緩!