逆齡美肌抗衰老之道
秋季保養必讀：5大超強營養素吃出逆齡水光肌
踏入秋季，若疏於保養，皮膚狀況容易變得不穩定，引發乾燥緊繃、敏感泛紅等問題，甚至令眼角、嘴角驟然浮現！想改善肌膚問題，除了依靠各類護膚品，例如精華液、面霜及面膜等，日常多吃對皮膚有益的天然食物或營養素，亦有助從根源美肌抗衰老。以下為大家揭秘五種能有效對抗衰老、吃出逆齡美肌的超強營養素！
秋季保養必讀：5大超強營養素吃出逆齡水光肌
踏入秋季，若疏於保養，皮膚狀況容易變得不穩定，引發乾燥緊繃、敏感泛紅等問題，甚至令眼角、嘴角驟然浮現！想改善肌膚問題，除了依靠各類護膚品，例如精華液、面霜及面膜等，日常多吃對皮膚有益的天然食物或營養素，亦有助從根源美肌抗衰老。以下為大家揭秘五種能有效對抗衰老、吃出逆齡美肌的超強營養素！
解鎖健康的紅色密碼：茄紅素
在我們日常的飲食中，番茄、西瓜、紅心番石榴等紅色蔬果，不僅是視覺上的享受，其背後更隱藏著一種強大的植物營養素——茄紅素（Lycopene）。茄紅素是一種天然的類胡蘿蔔素，近年來，科學界對其卓越的健康益處進行了大量研究，證實它在預防慢性病、抗衰老等方面扮演著不可或缺的角色。
解鎖健康的紅色密碼：茄紅素
在我們日常的飲食中，番茄、西瓜、紅心番石榴等紅色蔬果，不僅是視覺上的享受，其背後更隱藏著一種強大的植物營養素——茄紅素（Lycopene）。茄紅素是一種天然的類胡蘿蔔素，近年來，科學界對其卓越的健康益處進行了大量研究，證實它在預防慢性病、抗衰老等方面扮演著不可或缺的角色。
硫辛酸：多功能抗氧化劑的健康潛力
硫辛酸（Alpha Lipoic Acid, ALA），又稱α-硫辛酸或硫辛酸，是一種存在於人體細胞線粒體中的有機化合物，在能量代謝中扮演著關鍵角色，幫助酶將營養物質轉化為能量。它不僅是身體自然產生的一種脂肪酸，也可以從紅肉、動物內臟以及菠菜、西蘭花、番茄、豌豆等食物中攝取。
硫辛酸：多功能抗氧化劑的健康潛力
硫辛酸（Alpha Lipoic Acid, ALA），又稱α-硫辛酸或硫辛酸，是一種存在於人體細胞線粒體中的有機化合物，在能量代謝中扮演著關鍵角色，幫助酶將營養物質轉化為能量。它不僅是身體自然產生的一種脂肪酸，也可以從紅肉、動物內臟以及菠菜、西蘭花、番茄、豌豆等食物中攝取。
轉季保養秘訣：解鎖槲黃素的天然力量
天氣多變的4月，除了氣溫攀升和花朵綻放，各類敏感症狀、疲倦感也可能隨之而來。而槲黃素（Quercetin）作為一種天然的抗氧化劑和抗炎物質，廣泛存在於自然界的植物中，如洋蔥、蘋果和莓果等。不僅能幫助我們對抗季節性過敏，還能提升免疫力、抗氧化和保護心血管健康，一起了解下吧！
轉季保養秘訣：解鎖槲黃素的天然力量
天氣多變的4月，除了氣溫攀升和花朵綻放，各類敏感症狀、疲倦感也可能隨之而來。而槲黃素（Quercetin）作為一種天然的抗氧化劑和抗炎物質，廣泛存在於自然界的植物中，如洋蔥、蘋果和莓果等。不僅能幫助我們對抗季節性過敏，還能提升免疫力、抗氧化和保護心血管健康，一起了解下吧！
低頭族注意！四大必備護眼抗老營養素
生活在資訊發達的電子化時代，無論老中青，人人「機不離手」。雖然生活便利不少，但同時也增加眼睛負擔。建議及早從飲食著手，攝取四大護眼營養素！
低頭族注意！四大必備護眼抗老營養素
生活在資訊發達的電子化時代，無論老中青，人人「機不離手」。雖然生活便利不少，但同時也增加眼睛負擔。建議及早從飲食著手，攝取四大護眼營養素！