北歐的幸福健康秘方:崇尚自然的生活美學

北歐的幸福健康秘方:崇尚自然的生活美學

說到「北歐風格」,我們都會想起簡約、純淨、樸實──強調天然材料的柔和色調,以及舒適實用的設計,其實這種風格與北歐人的生活環境息息相關。位處極北苦寒之地,歷代祖先的生存環境嚴苛,所以北歐人習慣與大自然共存,這種生活哲學傳承至今,現代北歐人非但依然珍惜大自然賦予的一切,更會把大自然融入日常生活之中。珍惜自然資源同時追求品質,這就是北歐人的生活態度。

挪威語Kos 美好時光的意思

我們說的「北歐」,狹義上是指五個國家:丹麥、瑞典、挪威、芬蘭、冰島,亦是全球最富裕最先進的地區。即使如此,北歐人對「富有」的定義未必如其他發達地區,他們重視心靈平靜、享受生活每一點的小確幸。

說起近年流行的北歐生活哲學,有幾個很受歡迎的關鍵字,也許你也聽過:丹麥人愛用的「hygge」,指的是舒適愜意的感覺,不需太多物質追求,而是用心享受日常生活的平凡幸福,簡單如蠟燭芳香、柔軟暖毯;瑞典的「lagom」,意解不多不少剛剛好的生活之道,不會奢華鋪張,而是選擇簡約的生活,保持身心平衡的中間狀態;挪威語則有「Kos」,意思是美好時光,帶著溫暖、安心、放鬆的心情,與親友溫馨共聚。這些關鍵字都反映了北歐人的核心思想:在天寒地凍、黑夜漫長的生存環境之中,他們更講究心靈平靜的簡約生活。

北歐重視生活品質

挪威語「Kos」反應當地人追求溫暖、安心、放鬆的心情,與親友溫馨共聚的生活態度。

追求永續發展

正是因為北歐氣候經常處於嚴寒,當地人為了生存而努力適應環境,在現代城市發展之後,反而不會過度消耗天然資源,而是用盡方法好好守護,更以長遠宏觀視野追求可持續發展,成為全球最注重環保的地區之一。

就以歐洲委員會頒發的「歐洲綠色首都獎」為例,瑞典首都斯德哥爾摩(Stockholm)於2010年成為首屆獲獎城市,其後丹麥首都哥本哈根(Copenhagen)、挪威首都奧斯陸(Oslo)及芬蘭城市拉赫蒂(Lahti)都分別於201420192021勇奪此項殊榮,而冰島首都雷克雅維克(Reykjavík)亦曾於2013入圍決賽之列。這個獎項根據空氣質素、水質、生物多樣性、能源績效、廢物管理等指標評分,除了涵蓋過去的環境發展之外,獲獎城市更需要有前瞻視野,強調永續發展,為下一代的生活環境作最好打算。 

北歐追求永續發展

北歐以長遠宏觀視野追求可持續發展,成為全球最注重環保的地區之一。

世界幸福指數  挪威榜上有名

現代化的城市發展過程中,許多地區往往因為考慮不周全,結果逐漸耗盡天然資源、破壞環境生態平衡,犧牲了長遠的幸福。北歐人崇尚自然、注重健康、不慕奢華,這樣反而達至心靈富足──每年聯合國公布的「世界幸福指數報告」,北歐五國經常名列前茅,挪威、芬蘭和丹麥更曾多次奪冠。這不僅因為他們經濟發達,更因為這份節儉簡約、愛惜自然的精神追求,令他們得到暖暖的幸福感。

北歐在經濟實力、教育水平、科研技術均高度發展,經常製造出享譽國際的高品質產品。即使生活富裕也依然珍惜資源,這是北歐人的生活美學,亦是值得我們學習和仿傚的美德。

世界幸福指數-挪威榜上有名

每年聯合國公布的「世界幸福指數報告」,北歐五國(包括挪威)經常名列前茅。

 

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